推荐书单|教你轻松面对生活中的困难
1.《活出生命的意义》
推荐理由:
作者被称为是“20世纪的一个奇迹”,纳粹期间,他作为犹太人被关押在奥斯维辛集中营,家人相继死于纳粹之手,只有他和妹妹幸存了下来。在纳粹监狱里,他曾遭遇非人的折磨,但是他却超过了这些痛苦和磨难,在绝境中找到了内心安宁的力量,支撑着自己好好活了下来。后来,作者发明了意义疗法,他相信无论处于何种境遇之下,每个人都有选择一己态度和生活方式的自由。我们真正需要的,是在生活态度上来一个根本的转变。我们需要了解自身,主动面对生活的挑战。
2.《原生家庭》
作者简介:苏珊·福沃德,国际知名的心理治疗师、演说家和作家,她的著作有《执迷:如何正常地爱与被爱》《依恋:为什么我们爱得如此卑微》等。克雷格·巴克,影视编剧兼制片人,他曾为全美许多杂志和报纸撰写文章,探讨人类行为问题。
推荐理由:
这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。作者通过工作中接触到的大量真实素材,分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女,并特续影响子女成年后的生活。难能可贵的是,作者的主旨并不在于控诉这样的父母,而在于传授具体的对策,使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量,从与父母的负面关系模式中解脱,恢复自信和力量,得到自由和幸福。
3.《人生实苦,但请足够相信》
推荐理由:
本书为著名作家蒋子龙的人生随笔,荟萃了作者执笔40年来优质散文,这些文章或者写人生经历,或者畅谈生命哲思,又或者表明对某种状况的情感态度,都非常引人入胜。他的笔就像一面镜子,我们或许都能从中看到自己的样子。蒋子龙的散文真挚淳朴,他本人对生活始终葆有热情,尽管曾经历了不少波折,但他始终是积极的,既不颓丧倦怠,也不一味抱怨,他性格直率,文风坚硬,他的文章总能给人一种很正面、很积极的引导。他认为,没有人活着是容易的,人生总有不如意的地方,我们都不必过于忧虑和着急,要足够地相信未来。